Správná péče o střeva je nejlepší prevencí rakoviny

Slyšeli jste, že střeva mají povrch větší než tenisový kurt a že jsou naším největším orgánem? Měli bychom se o ně starat? Samozřejmě! A víte jak? My ano :-)

Díky délce a speciální stavbě sliznice, tedy záhybům a přítomnosti střevních klků, maličkých výčnělků sliznice, mají střeva velmi velkou plochu, která přichází do kontaktu s potravou. Povrch je dokonce větší než tenisový kurt - až 200 m². Střeva jsou naším největším orgánem, může v nich žít až 100 bilionů mikroorganismů, což je několikrát více než je lidských buněk, a mohou vážit až 1,5 kilogramu.

O střeva bychom se měli starat

Samozřejmě je v našem nejlepším zájmu, aby většina z mikroorganismů, osídlujících naše střeva, byla pro nás dobrá a bylo jich co nejvíce. Do svého jídelníčku můžete pravidelně zařadit jogurt, kefír, vlákninu, fermentované potraviny a jablečný ocet. Vyhněte se přejídání, cukru, alkoholu a průmyslově zpracovaným potravinám plných éček a stabilizátorů. To je základ, na kterém bychom měli stavět každý den. Ale pokud potřebujete jistotu, že jste udělali naprosto vše, co jste mohli, pak 2x ročně proveďtě jejich šetrnou, ale velmi účinnou údržbu, aby se vyčistili klky, odešel balast a případná nerovnováha se v nich srovnala. Euniké Silver v kombinaci s Euniké Deparimem tuhle práci odvedou nejen ve střevech, ale projdou i játra, plíce, ledviny a tkáně.

Další kondici střev můžete podpořit sami

Vybrali jsme pro vás ty nejdůležitější úkony, které zvládnete vlastními silami

• důkladně žvýkejte potravu - trávící enzymy jsou obsaženy i ve slinách
• pijte vodu – raději častěji a méně, než hodně najednou, hlavně bez bublin a neslazenou
• užívejte stravu bohatou na probiotika, konzumujte pestrou stravu s kvalitní vlákninou
• dýchejte - správné dýchání také ovlivňuje střeva
• dělejte si přestávky na odpočinek (nejen od stresu, ale i od jídla – nejezte po 20:00)
• vyřaďte ze stravy cukr - zbytečně krmí kvasinky, které vylučují toxiny a dokáží způsobit plno problémů
• změňte životní styl, vzdejte se návykových látek