Klouby, kosti, šlachy

• Nejnovější
• Nejlevnější
• Nejdražší

Proč je dobré udržovat klouby, kosti a šlachy

Klouby, kosti a šlachy tvoří základní konstrukci našeho pohybového aparátu – umožňují chůzi, běh, zvedání břemen i jemné úkony rukou. Pokud jsou tyto struktury zdravé a pružné, zůstáváme dlouho soběstační, snižuje se riziko bolestí a úrazů a můžeme si užívat oblíbené aktivity bez omezení.

Výhody pravidelné péče

• Ochrana před degenerativními onemocněními (artróza, artritida)
• Rychlejší regenerace po fyzické zátěži či operacích
• Udržení správného držení těla a optimální funkce svalů
• Prevence bolestí zad, kolen či kyčlí, které omezují každodenní život
• Podpora pohyblivosti a stability i ve středním a vyšším věku

Klouby, kosti, šlachy – pro koho jsou výrobky určeny

Výrobky určené pro aktivní sportovce a lidi, kteří nadměrně zatěžují klouby, osoby dbající na prevenci (artrózy, artritidy…), střední a vyšší věkovou kategorii, pacienty v rekonvalescenci po operaci pohybového aparátu a lidi s nadváhou.

Pro koho je prevence a podpora nejdůležitější

• Sportovci a tanečníci vystavující kloubní aparát vysoké zátěži
• Lidé se sedavým zaměstnáním i s dlouhým stáním
• Osoby v rekonvalescenci po úrazech či operacích páteře, kyčlí nebo kolen
• Ti, kdo chtějí zmírnit či odložit nástup rizikových změn souvisejících s věkem
• Jedinci s nadváhou, kdy nadbytečná tíha klade na klouby větší nároky

Jak udržovat pohybový aparát v kondici

1. Pravidelné cílené cvičení pánevního dna, strečink a posilování stabilizátorů
2. Vyvážená strava bohatá na bílkoviny, vitaminy (zejména C a D) a minerály (vápník, hořčík)
3. Doplňky stravy s kolagenem, chondroitinem, glukosaminem a kyselinou hyaluronovou – stavebními kameny kloubních chrupavek
4. Dostatečný pitný režim pro udržení správné viskozity synoviální tekutiny
5. Postupné zvyšování zátěže a regenerace – odpočinek, masáže či fyzioterapie

Když se o své klouby, kosti a šlachy staráme včas a komplexně, můžeme si uchovat plnou pohyblivost, sílu i radost z pohybu po celý život.