Popraskaná kůže - příčina a řešení

Popraskaná kůže na patách či rukou nemusí být jen kosmetický problém. Pravděpodobně začíná po zdravotní stránce a je nutné zacílit právě na příčinu, než se pokoušet o nemožné.

Na pokožce rukou zpravidla nerostou žádné, nebo téměř žádné chloupky. To znamená, že i množství mazových žláz je tady podstatně nižší než na jiných částech našeho těla. Zjednodušeně řečeno – pokožka rukou obsahuje méně lipidů (tuků), které navíc nedokáže dobře stabilizovat – a má tedy celkově výrazně menší schopnost vázat vlhkost. Oproti jiným částem těla je pH pokožky rukou o něco méně kyselé. Přirozená kyselost poskytuje pokožce jakýsi ochranný plášť, a právě ten je na pokožce rukou slabší a ochrana kůže v důsledku toho méně efektivní. Pokožka rukou je opět oproti kůži jinde na těle nejvíce vystavena různým vnějším faktorům, které ji připravují o ty už zmíněné a tolik potřebné lipidy. V důsledku toho jsou přirozené systémy obnovy pokožky přetížené, a tím dochází k narušení bariérové funkce kůže.

Příčiny propraskané kůže, které byste vůbec nečekali

• Léky - pokud pravidelně užíváte nějaké léky, pes může být zakopaný i tam. Vedlejším účinkem některých léků totiž může být právě i vysychání pokožky. Poraďte se se svým lékařem, jestli pro vás existuje nějaká alternativa.
• Hormonální změny - pokud došlo k výraznému zhoršení během krátkého období, může být příčinou kolísající hormonální hladina, jako např. nástup klimakteria. Právě v tomto období ženy začíná pokožka výrazně ztrácet svou pružnost v důsledku nižší produkce lipidů. Důsledkem může být i suchá až svědivá kůže na rukou.
• Cukrovka, viroza, nemoc
  Dlouhodobě suchá, šupinatá, zarudlá, podrážděná a svědivá pokožka na rukou může být příznakem atopického ekzému nebo kontaktní dermatitidy. Pokud se kůže na rukou navíc odlupuje, k tomu vám žloutnou nehty nebo se na nich objevují až žlutohnědé skvrny, mohlo by jít i o příznaky psoriázy, jinak též zvané lupénka. Máte-li jakékoli podezření, že u vás nejde jen o obyčené “suché ruce”, neotálejte a zajděte to raději probrat se svým lékařem.
• Plísně
• Agresivní přípravky a mechanické namáhání
  Kadeřnice, dělníci, zdravotníci, zahradníci, zedníci, svářeči a další profese o tom vědí své. Kůži na rukou extrémně dráždí a vysušuje zejména prašné prostředí, styk s chemikáliemi, časté mytí a desinfekce. O moc lépe na tom nejsou ani někteří sportovci – horolezci, nadšenci do fitness, ale i tenisté, kajakáři, pole dance tanečnice – i tady dostávají ruce zabrat jak se patří (nebo spíš nepatří).
• Povětrnostní podmínky
  Problém především suchých rukou se vyskytuje nejčastěji v zimě, kdy je kůže na rukou skutečně tak vysušená, až se objevují krvavé praskliny, nejčastěji na kloubech a mezi prsty. Může za to pokles venkovní vlhkosti, topení, které vysušuje nejen vzduch, ale i naši pokožku. Extrémně pak naší pokožce vadí přechody mezi chladným prostředím venku a výrazně teplejším uvnitř. V zimě máme taky přirozeně o něco nižší příjem tekutin, takže navíc schází i hydratace zevnitř.
• Klimatizace -aniž bychom si to uvědomovali, tak častý výskyt v klimatizovaném prostředí přispívat k vysušování pokožky. Tím prostředím nemusí být zdaleka jen kancelář – suchou pokožkou trpí typicky třeba letušky, které v klimatizovaném prostředí pracují prakticky neustále.

Řešení popraskané kůže

• Hodně pít a hydratovat tělo zevnitř i z venčí (hydratační kosmetika, vodnatá strava - zelenina)
• Mastit tělo zevnitř, z venčí. Jezte hodně ořechů – obsahují látky zlepšující stav pokožky celého těla. Dopřejte si olejové koupele a zábaly.
• Vyvarovat se dráždivým mycím prosředkům se SLS a jinými složkami, např. vazelíny - ve složení je hledejte hlavně pod zkratkami SLS (Sodium Lauryl Sulphate) a SLES (Sodium Laureth Sulphate nebo Sodium Lauryl Ether Sulphate). Vyskytují se nejčastějí v mycích a čisticích přípravcích. Jsou to látky, které usnadňují odstraňování nečistot a vytvářejí bohatou pěnu. Zároveň ale taky dráždí a vysušují pokožku. A to je přesně to, co pro své ruce ani trochu nepotřebujeme. Vazelína je ropa a na kůži vytváří nepropustnou voděodolnou vrstvu, která zaplácá a dočista ucpe póry. Kůže pak  nemůže volně dýchat a nemohou skrz ní odcházet pryč škodlivé látky a naopak – dovnitř se nedostanou prospěšné látky z jiných přípravků. Vazelína nemá pro naši pokožku žádnou výživovou hodnotu. 
• Používat rukavice - na práci i do zimy používejte rukavice. Nekompromisně!
• S peelingem opatrně – na podrážděné kůži nemá co pohledávat!
• Myjte se vlažnou vodou - teplota vody při mytí rukou hraje obrovskou roli,  extrémy narušují přirozený hydrolipidový ochranný plášť pokožky

Tip na domácí masku na ruce

• Smíchejte olivový olej s medem cca v poměru 1:1 a naneste na nejvíce postižená místa, případně i na celé ruce. Zabalte do ručníků nebo natáhněte bavlněné rukavice a nechce působit přes noc.
• Ovesné vločky zalijte horkou vodou v poměru 1:1, nechce chvíli odstát a rozmixujte. Přidejte rozmačkaný banán, trochu medu a kysanou smetanu nebo jogurt (nemusí být). Naneste v silnější vrstvě na ruce, natáhněte igelitové pytlíky a nechce alespoň 1 hodinu působit. Poté smyjte vlažnou vodou a ošetřete ruce výživným krémem.