Blog
Kolik potřebujeme vitamínu D3 a jak poznáme jeho nedostatek?
16.01.2023 Zajímavosti
Kolik potřebujeme vitamínu D3 a jak poznáme jeho nedostatek?
S nedostatkem slunečního záření se nedostává organismu dostatečná dávka vitamínu D3. Víte, jaké zdravotní komplikace způsobuje jeho nedostatek? číst celé
Zobrazit všechny články

Ulož.to - sdílejte snadno data

 

Selen

Selen je stopový minerál nacházející se v organismu ve velmi malém množství, je ale nezbytný pro zdraví. Je také znám svými antioxidačními účinky, likviduje volné radikály a napomáhá detoxikaci organismu. Selen je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy a podporuje celkovou
obranyschopnost organismu.

Bylo zjištěno, že pravidelný snížený příjem selenu v potravě nepříznivě ovlivňuje především kardiovaskulární systém a zvyšuje riziko infarktu myokardu a cévních onemocnění. Nedostatek selenu v potravě těhotných žen může nepříznivě působit na vývoj plodu.

Selen je v potravě nejvíce obsažen v ořeších, vnitřnostech a mořských rybách.

Na Shopeek.cz najdete selen v těchto produktech

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli