Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 2 000,00 Kč a máte dopravu ZDARMA
Blog
Multifunkční a komplexní peptidové sérum na obličej, tělo a vlasy - Biopeptide Serum Spray
28.07.2020 Tipy a rady
Multifunkční a komplexní peptidové sérum na obličej, tělo a vlasy - Biopeptide Serum Spray
Unikátní složení na bázi Biopeptide Complex - patentovaného komplexu biologicky aktivních peptidů rybího kolagenu a synergicky působících aktivních lá... číst celé
Hydrát živého kolagenu Inventia oceněn prestižní cenou v USA
01.03.2020 Zajímavosti
Hydrát živého kolagenu Inventia oceněn prestižní cenou v USA
Za mimořádnou kvalitu a účinky získal živý kolagen (hydrát kolagenu) Inventia v USA prestižní ocenění ÎLE Maison VIII SENSES AWARD 2019. číst celé
Únavový syndrom má vždy svou příčinu. My ho vyřešili!
28.01.2020 Tipy a rady
Únavový syndrom má vždy svou příčinu. My ho vyřešili!
Podělíme se s vámi s vlastním případem, zákaznice přešla z poměrně silných antidepresiv na přírodní produkty bez jediné kapky chemie. Jsem rádi, když ... číst celé
Zobrazit všechny články

 

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Účinné složky
  4. Vitamin B12 (kobalamin)

Vitamin B12 (kobalamin)

Vitamin B12 (kobalamin) je vitamín ze skupiny vitamínů B, rozpustný ve vodě. Je významný pro správnou funkci kostní dřeně a nervového systému. Potřeba vitaminů sk. B se zvyšuje v období zátěže a stresu, proto je vhodné je doplňovat.

Vitamin B12 je důležitý především pro správnou funkci krvetvorby, podílí se na syntéze DNA a ATP a je nezbytný pro správnou funkci nervového systému.

Hlavním zdrojem tohoto vitaminu v potravě jsou živočišné produkty: vejce, mléko, sýry, maso a vnitřnosti. Správný přísun potřebného množství vitaminu B12 do organizmu zlepšuje paměť, podporuje koncentraci a snižuje riziko vzniku srdečních chorob.

Problematické zásobení může být u lidí, kteří ze své stravy vyloučí některé živočišné produkty. Laktoovovegetariáni a laktovegetariáni mohou vitamín přijímat z mléka, mléčných výrobků a vajec. Přijímání vitamínu může být problematičtější u veganů, protože žádný rostlinný zdroj se neprokázal jako důvěryhodný, a proto ho vegani a veganky musí přijímat z výrobků obohacených o vitamín B12 nebo z doplňků stravy. Přísun vitamínu B12 zůstává pro všechny vegetariány a vegany nejkontrolovanější položkou výživy.

Nedostatek kobalaminu se projevuje chudokrevností (perniciózní anémie), hubnutím, zhoršováním paměti, duševní výkonnosti, svalové koordinace, třasem a "mravenčením" v končetinách.


Vitamin B12 najdete v produktu Absolute Power


Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli