Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 2 000,00 Kč a máte dopravu do výdejních míst Zásilkovny ZDARMA
Blog
Nový doplněk stravy pro pohybový aparát Physio Sport Peptide Complex v rozpustném prášku
11.10.2021 Zajímavosti
Nový doplněk stravy pro pohybový aparát Physio Sport Peptide Complex v rozpustném prášku
Nový doplněk stravy vznikal v laboratořích Nutrivi více než rok. Osahuje až 650 mg lyofilizovaného rybího kolagenu. Základem přípravku jsou peptidy ry... číst celé
Pro muže nejen pod stromeček Larens Revital Men Face Gel
15.07.2021 Tipy a rady
Pro muže nejen pod stromeček Larens Revital Men Face Gel
Kdy poznáte, že muž potřebuje kosmetickou péči? Když vám začnou mizet přípravky v koupelně :-) Chce to ale vybrat vhodný přípravek. číst celé
Zobrazit všechny články

 

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Účinné složky
  4. Vitamín B3 (niacin, nikotinamid, vitamín PP)

Vitamín B3 (niacin, nikotinamid, vitamín PP)

Vitamín B3 má velký význam pro metabolismus tuků, cukrů a bílkovin, krevní oběh, látkovou výměnu v mozku, stav nálady, spánek, činnost srdce, svalstvo, vazivovou tkáň, činnost žaludku a střev. Prvními příznaky nedostatku jsou psychologické projevy v podobě depresivních nálad – bojácnost, nestálost, přecitlivělost, obavy, duševní zmatenost, vznětlivost, nervozita.

Kde ho naleznete
Vitamín B3 je v potravě široce rozšířen, především v játrech, libovém a drůbežím mase a luštěninách. Lidské tělo je schopno vyrobit si ho z aminokyseliny tryptofanu, která se vyskytuje v mléčných výrobcích a vejcích. Pokud jste vášnivými konzumenty kukuřice, niacin z ní získáte pouze v pražené podobě.

Nedostatek vitamínu B3 může způsobit únavu, objevení se vyrážek na kůži, zejména pokud je vystavena slunečním paprskům, poruchy trávení a zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Můžete mít deprese a poruchy psychiky. Nedostatkem niacinu jsou ohroženi zejména alkoholici a lidé s genetickou poruchou metaboslismu tryptofanu.

Vitamin B3 najdete v těchto produktech

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Naše přednosti
  • dopravné nad 2000,- Kč ZDARMA
  • sortiment skladujeme v optimální teplotě
  • díky napojení na výrobce máme zboží vždy čerstvé
  • v extrémním počasí zásilky nezasíláme, hlídáme kvalitu
  • zasíláme po celé EU
  • většinu produktů sami používáme
  • svou práci máme rádi a zákazníků si vážíme
Všechna práva vyhrazena SHOPEEK.cz
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.