- Štítky blogu
- Tropokolagen
- Živý kolagen
- Hydrát kolagenu
- Powerful Worker
- Deparim
- Absolute Power
- Chlorella
- Euniké Pink Grape
- Euniké Silver
- Euniké Grey
- Euniké Scarlet
- Euniké Red
- Euniké Blue
- Euniké Magenta
- Bambusové kartáčky
- Prederozim
- Anionky
- Euniké Green
- Euniké for Woman
- Euniké for Man
- QE HARMONY
- Gentle Day
- Trylagen
- Šperky z chirurgické oceli
- živý kolagen
- Eniké Gold
Zboží na SLEVOVÝ kupón
.png){kind=small}
Akční zboží
Nové zboží
.png){kind=small}
Péče o pleť a tělo
Pleť a dekolt
Čištění, odličování
Tonikum, spreje, mléka
Pleťové kúry a koncentráty
Pleťová séra a elixíry
Přípravky na vrásky
Pleťové krémy, gely
Peeling
Masky
Noční péče
Problematická pleť
Stařecké skvrny
Péče o krk a dekolt
Oční okolí
Přípravky na rty
Tělové krémy a gely
Zpevňující přípravky
Sprchové gely
Zeštíhlující přípravky
Na celulitidu a strie
Krémy a gely po holení
Vlasy
Vlasová regenerace
Šampony
Kondicionéry a balzámy
Přírodní barvy na vlasy
Ruce, nehty
Nohy
Dětská kosmetika
Pro muže
Kosmetické sady
Živý kolagen
Kolagenový hydrát
Doplňky stravy
Kosmetika
Doplňky stravy
Nutrikosmetika, Nutriceutika
Intimní hygiena
Ústní hygiena
Titanové pyramidy
PŘÍRODNÍ LÉKÁRNA
Problémy
Akné, Dermatitida, Psoriáza
Detoxikace
Gynekologické problémy
Imunita
Inkontinence
Klouby, kosti, šlachy
Mozek, paměť
Nadváha, obezita
Srdce, cévy, žíly
Zažívání, trávení
Aktivní látky
Dezintegrovaná chlorella
Colostrum (kolostrum)
Tropokolagen (živý kolagen)
Biopeptidy
Aniony / Anionty
Náramky
Sady šperků
Pro klienty OZP
Doplňky stravy
.png){kind=small}
Kosmetika
EGOCARD držitelé
Filtr všech produktů
Výběr podle značky
Gentle Day
Anionové vložky
Menstruační kalíšky
Kapesníky
Inventia
Queen Euniké
Dárkové sady
Voono
Odebírejte novinky a praktické rady z našeho blogu. Stačí zadat e-mail.
- Úvod
- Blog
- Tipy a rady
- U onemocnění dnou počítejte puriny
U onemocnění dnou počítejte puriny
Dna (pakostnice) je metabolické onemocnění způsobené hromaděním kyseliny močové, která vzniká při rozkladu purinů. Krystalky kyseliny močové se ukládají v kloubech, kde vyvolávají prudké záněty a silnou bolest. Klíčem k prevenci záchvatů je nízkopurinová dieta. Tento článek přináší moderní pohled na jídelníček: vyvrací mýty o zelenině, zdůrazňuje ochranný vliv kávy a třešní a poskytuje přehlednou tabulku potravin pro dlouhodobé zvládnutí dny.
Rychlý přehled: Co jíst a čemu se vyhnout
| Kategorie | 🚫 Omezit / Vyhnout se | ✅ Doporučeno / Bezpečné |
|---|---|---|
| Maso | Vnitřnosti, zvěřina, uzeniny, paštiky, drůběž | Libové maso (max. 150g/den) |
| Ryby | Sardinky, ančovičky, makrela, mušle | Losos, kapr, štika (2-3× týdně) |
| Nápoje | Pivo (vč. nealko), slazené limonády | Voda (2-3l), káva, čaj |
| Mléčné výrobky | Plnotučné výrobky ve větším množství | Nízkotučné mléko, jogurty, tvaroh |
| Zelenina | - | Veškerá zelenina (i houby, květák) |
| Ovoce | Ovocné šťávy a džusy (fruktóza) | Třešně, višně, jahody, borůvky |
Na co si dát pozor – podrobněji
- Alkohol: Pivo je nejrizikovější – i to nealkoholické obsahuje puriny ze sladu. Lihoviny zvyšují riziko záchvatu. Víno je méně rizikové, ale stále vyžaduje střídmost.
- Maso: Vnitřnosti jsou zakázány úplně. Drůběž výrazně omezte.
- Slazené nápoje: Fruktóza (zejména vysokofruktózový kukuřičný sirup) přímo stimuluje tvorbu kyseliny močové – vyhněte se limonádám i džusům.
- Zelenina: Starší mýty o zákazu chřestu, špenátu či hub jsou vyvráceny. Rostlinné puriny riziko dny nezvyšují.
- Káva: Pravidelná konzumace kávy je spojena s nižším rizikem záchvatů – jde o jeden z mála ochranných faktorů.
- Třešně a višně: Obsahují antioxidanty pomáhající snižovat hladinu kyseliny močové.
Při akutním záchvatu dny
Pokud právě prožíváte záchvat, platí přísnější režim:
- Bezmasá dieta (povolena pouze vejce a nízkotučné mléčné výrobky).
- Zvýšený příjem vody (až 3 litry denně).
- Absolutní zákaz alkoholu.
Závěr
Dieta při dně není o drastickém hladovění, ale o inteligentní redukci živočišných purinů, alkoholu a fruktózy. Stravujte se pestře, dbejte na hydrataci a nebojte se zeleniny. Svůj jídelníček můžete obohatit také českým doplňkem stravy Euniké Gold.
